부동산 및 자산 투자의 현명한 경제 정보

프로바이오틱스 선택 Tip 프로바이오틱스제품 고르는 팁은 임상학적 근거가 있는 균주(Strain)를 GMP인증 시설에서 엄격한 관리하에 생산된 제품을 선택하면 된다. 대표적인 유산균 회사로 크리스챤한센이 있으며 LGG균주 하나로 는 1000편 이상의 논문이 발표되었으며 300건 이상의 임상실험이 진행되었다. 임상적 근거 및 임상 연구가 많이 된 원료를 사용한 제품을 고르면 된다. 프로바이오틱스 원료社 글로벌 Top 3회사로 크리스챤 한센, 듀폰 다니스코, 렐러먼드 러쎌이 있으며 이회사의 원료들이 2017년 기준으로 전세계 프로바이오틱스 원료의 91.9% 비중을 차지한다. 대부분 프로바이오틱스 제품들이 3회사에서 원료를 수입하여 완제품을 만들어 판매 하고있기 때문에 최종제품 라벨만 틀리고 실제로는 비슷한 ..

오메가-3 산패도와 안전성 오메가-3제품은 개별 품목으로 2017년 국내 건강기능식품 매출액기준으로 홍삼, 프로바이오틱스, 밀크시슬 다음순으로 인기가 높다. 그러나 오메가-3제품은 유지, 기름의 특성상 엄격한 품질관리 기준으로 검사하지 않은 제품은 섭취하지 않는게 건강에 도움이 될정도로 제품의 안정성 및 안전성이 낮다. 오메가-3제품 원료가 유지이기 때문에 열, 빛, 공기, 압력에 취약하여 쉽게 변질되고 본래 가지고 있던 생리학적 활성을 잃어 독성물질로 바뀌게 된다. 제품 섭취시 속에서부터 올라오는 역한 비린내나 메스꺼움을 느끼신 분은 산패한 오메가-3를 섭취해서 그런데 산패도가 높다는건 산화된 기름, 즉 상한 기름이다. 산패된 오메가-3는 발암물질인데 캡슐을 터뜨려 맛이나 향을 확인하시지 않는 이상 알..

자기관리말고도 그냥 인생에서 하면 좋은 것 + 이미 평범한 사람들은 하고 있는 습관 등.. 블로그나 사이트글들을 죄다 긁어모아 정리해봤어요. 기존에 나열한 거 조금 정리해서 재수정 1. 피부관리에 투자하기 - 토너, 스킨, 로션, 수분/재생크림 팩 등으로 피부가꾸기 - 클랜징폼, 핸드샤워, 바디로션, 필링젤 등 사용하기 - 전문피부케어샵이나 병원에 가기 - 흉터연고 바르기 - 외출할 때마다 썬크림, 립밤, 핸드크림 바르기 - 면도 틈틈히 (쉐이빙폼으로, 올바른 면도법 배우기) - 수건으로 얼굴 닦지 않기 - 얼굴 만지는 습관 고치기 2. 목이나 발 뒷꿈치, 복숭어뼈에 있는 때 신경쓰기 3. 손톱 및 발톱정리 4. 헤어정리 - 집 주변 미용실에서 나만의 담당헤어디자이너를 만들어보거나 전문바버샵에서 관리받기..

월세를 연체 중인 주택을 매수한 경우 어떻게 해야할지에 대해 안내하겠습니다. 월세를 놓고 있는 집을 사는 것은 당연히 임대수익을 얻기 위함이잖아요. 가장 우려되는 것이 세입자가 월세를 제때 잘 내느냐일 것입니다. 늦게 내거나 계속해서 연체를 하고있는 불량 세입자라면 골치가 아프겠죠. 어떤 사람이 임대조건도 좋고, 집이 맘에 들어서 매수를 했는데 나중에 잔금까지 다 치르고 보니 이전부터 4회나 연체된 불량세입자가 있는 거에요. 월차임이 2기 이상 연체되면 계약을 해지할 수 있다고 알고 있기에 해지하고 새로운 세입자를 찾아야겠다고 생각했습니다. 세입자한테 2기 이상 연체했으니 계약을 해지할 것이라고 통보를 했습니다. 3개월의 시간을 줄테니 집을 비우라고 얘기했습니다. 세입자는 이렇게 답을 합니다. "내가 연..

초연(初演) / 강성은 ​극장 앞에서 우리는 서성였다 너무 이르거나 너무 늦게 왔으므로 극장 앞에서 우리는 서성였다 하나는 불안한 듯 계속해서 벽을 찼고 하나는 담배를 피우며 지나가는 행인들을 바라봤다 그리고 겨울의 황량한 바람이 우리의 내부를 통과해 간다 더 빨리 왔더라면 더 늦게 왔더라면 이런 어리석은 대화 무의미한 대화 우리는 입을 다물고 서로의 서로의 뒷모습만 바라본다 이런 어리석은 장면 무의미한 장면 우리는 극장 앞에서 서성였다 초연은 아니지만 초연 같았다 눈보라가 퍼붓자 사람들을 따라 극장 안으로 들어갔다 안에서도 우리는 서성였다 너무 이르거나 너무 늦게 왔으므로 끝나 있거나 시작하기 전이므로 무엇이 우리를 기다리고 있는지는 아무도 몰랐다 ​강성은, 『단지 조금 이상한』 ,문학과 지성사, 20..

멀티비타민 가이드(https://www.multivitaminguide.org/) 종합비타민의경우 미국 멀티비타민순위 및 정보 제공 사이트 참고하시면 됩니다. 유료사이트인 컨슈머랩도 있고 영양제 순위 사이트는 여러곳이 있습니다. 사이트 정보의 신뢰성, 공정성에 대한 백데이터는 없지만 저의 견해로는 참고할만하다고 생각하는 곳입니다. 순위에 대한 근거는 아래 평가항목 총합의 결과입니다. ○ 평가항목 1. 성분 조성 25% 2. 성분 함량 25% 3. 생체이용률(흡수율) 25% 4. 성분 안전성 25% ○ 2019년 남성 종합비타민 순위 ○ 2019년 여성 종합비타민 순위 영양제 의사로 유명한 여에스더 쇼핑몰 에스더몰에서 판매하는 종합비타민은 영양제 순위에서 3위, 5위한 업체 더글라스社와 메타제닉스社 OEM..